8/18畑のランチ・家ごはん


少し秋風?
…と思ったら、今日は蒸し暑い朝でした!

残暑厳しいですが、夏野菜をしっかり食べて乗りきりましょう~

今日のメニューです。

・茄子とピーマンの揚げ浸し
・南瓜の煮物
・きゅうりと若芽の酢の物
・苦瓜の佃煮
・高野豆腐、蒟蒻、厚揚げの炊き合わせ
・糠漬け
・味噌汁
・玄米ごはん

暑くて玄米が重たい…という方用に、今日は5ぶづきごはんも用意します。

きゅうりの酢の物は体の熱をとってくれます。
南瓜は残暑に疲れた腎臓をいたわります。
この時期とても良い食べ物です。


野菜もたくさん入荷しますよ~

(スピカのパンはお休みです。
水曜日のお豆腐もおやすみになります。)

自然農場まほろば
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おはようございます

お久しぶりです!
今日、ちえちゃんとランチに伺いまーす♪
とっても楽しみです!
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